'Lockdown aerobic' in de huiskamer met Ilse van Zanten

Nu we meer thuis zitten, is het extra belangrijk in beweging te blijven. Van wandelen tot fietsen, steeds meer mensen zoeken naar een alternatief voor de sportschool of vereniging. Elke maandagavond gaf Ilse van Zanten aerobicles in buurthuis Het Palet. Nu dit niet meer kan, heeft ze ook hiervoor een alternatief bedacht: 'lockdown aerobic'.

'If you don't use it, you lose it', is de kreet waar Ilse van Zanten aan vasthoudt. Ofwel: wat je niet gebruikt, verlies je. Aan alles is te merken dat Van Zanten geniet van sport en beweging en dit enthousiasme brengt zij graag over op anderen. Door haar favoriete bezigheden muziek en bewegen te combineren, kwam ze bij aerobic uit.

Op haar 39ste kwam het besluit de opleiding tot fitnesstrainer Fitvak in Utrecht te volgen bij Karl Noten, bekend van Nederland in Beweging. De plannen waren groots: "Ik wilde een sportschool beginnen, maar dan voor ouderen. Met als doel iedereen in beweging te krijgen." Bij een stagebedrijf maakte ze zich het vak met vallen en opstaan eigen. Inmiddels geeft  ze alweer vijftien jaar les op de maandagavond in het buurthuis.

De fysieke lessen zijn onvervangbaar, maar toch hoopt Van Zanten met de online lockdown aerobic mensen weer lekker te laten bewegen. Zo'n video opnemen is nog best een klus, aangezien alle meubels in de woonkamer aan de kant moeten. "De eerste nam ik op in Het Palet, met een greenscreen. Ik was daar de hele dag zoet mee." Maar gelukkig is die energie niet voor niets gebruikt: "De eerste video is al meer dan 1200 keer bekeken," vertelt Van Zanten trots. Waarna ze lachend vervolgt: "Ja, ik weet niet hoelang die mensen kijken hoor. Misschien haken ze na vijf minuten al af, dat weet ik niet."

Als afsluiting heeft van Zanten nog één tip aan iedereen: "Ga naar buiten en blijf vooral bewegen".

Het interview met Ilse van Zanten is hier te bekijken op onze Facebookpagina.